Les équipes sont composées de quatre participants : un patineur, un skieur de fond, un coureur et un capitaine.

N.B. : Le capitaine ne participe pas à la course, mais il s’implique dans le Défi de collecte de fonds de son équipe. Il est aussi présent le jour de l’évènement pour encourager ses coéquipiers et pour compter les tours de patinoire que doit compléter le patineur de son équipe.

Deux catégories vous sont proposées. Les sportifs plus aguerris peuvent opter pour la catégorie Compétitive, qui propose de plus longues distances. De plus, cette catégorie vous rend admissible aux Prix de rapidité. La catégorie Participative, elle, permet de prendre part au Triathlon d’hiver en parcourant des distances plus courtes. Plus de détails ci-dessous.

1- COMPÉTITIVE* - distances régulières
Patin : 4,7 km (10 tours)
Ski de fond : 8,1 km (style patin) ou 5,4 km (style classique)
Course : 6 km (2 tours)
* Admissible aux Prix de rapidité par type d’équipe : femmes, hommes ou mixte.

2- PARTICIPATIVE** - distances écourtées
Patin : 4,6 km (10 tours)
Ski de fond : 8,1 km (style patin) ou 5,4 km (style classique)
Course : 3 km (1 tour)
** Non admissible aux Prix de rapidité

11 h 30 à 12 h 15
Arrivée, inscription des équipes et prise de photos

12 h 30
Mot de bienvenue

12 h 45
Instructions au sujet de la course

13 h
Départ du Triathlon à l'anneau de glace

14 h 30
Fin de la course et goûter

14 h 45
Début de la cérémonie de clôture

15 h
Fermeture de l'encan

16 h
Clôture de l'évènement
 

Relais #1 – Patineur au skieur

• Lorsque le patineur a complété ses tours de patin, il se rend à la zone de transmission patin/ski, en bordure de l'anneau de glace.
• Chaussé de ses bottes de ski de fond, le skieur attend le patineur dans la zone de transmission patin/ski pour prendre le relais.
• Le skieur détache la puce de chronométrage de la cheville du patineur et l'attache à sa cheville.
• Le skieur passe à pied sur le tapis de chronométrage pour comptabiliser le temps du patineur. Il prend ensuite ses bâtons et ses skis pour se rendre au début du parcours de ski de fond.

Relais #2 – Skieur au coureur

• Lorsque le skieur termine son parcours de ski de fond, il se rend à la zone de transmission ski/course, en bordure de la fin des parcours de ski.
• Le coureur attend le skieur dans la zone de transmission ski/course pour prendre le relais.
• Le coureur détache la puce de chronométrage de la cheville du skieur et l'attache à sa cheville.
• Le coureur commence à courir en prenant soin de passer sur le tapis de chronométrage pour comptabiliser le temps du skieur.
• Le coureur effectue ses tours de course à pied sur le parcours de course et termine le Triathlon en franchissant la ligne d'arrivée, où il passe sur le tapis de chronométrage pour enregistrer le temps final.
  N. B. : Des supports à skis sont installés à proximité des entrées de parcours de ski de fond. Les skieurs pourront y déposer leur équipement entre les relais.

Patin

ATTENTION : LE PORT DU CASQUE EST OBLIGATOIRE POUR LES PATINEURS! Chaque patineur doit apporter son propre casque.

Distances approximatives :
Catégorie Compétitive : 4,7 km (10 tours)
Catégorie Participative : 3,7 km (8 tours)

• La portion patinage du Triathlon se fait sur l'anneau de glace situé en face du chalet du parc Maisonneuve.
• Pour le départ, il est recommandé de prendre une position qui correspond à votre niveau d'habileté en patin.
• Pendant la course, gardez la tête levée et restez sur la droite en tout temps.
• Dépassez par la gauche seulement. Vous devez éviter les collisions avec le public et les autres compétiteurs.
• Si vous tombez pendant la course, mettez-vous en boule afin de vous protéger. Comme vous serez plusieurs patineurs, faites attention avant de vous relever et réintégrer la course.
• Si vous êtes témoin d'une chute, avertissez les gens autour de vous en criant : « ATTENTION, CHUTE! » ou « SKATER DOWN! ».
• Aucun point d’eau n’est prévu. Nous recommandons aux patineurs de bien s’hydrater avant leur épreuve.

Ski de fond

Distances approximatives :
Style classique : 5,4 km (2 tours) – Piste orange
Style patin : 8,1 km (3 tours) – Piste verte

• Pendant l’épreuve, les skieurs doivent suivre les marqueurs du parcours et les traces aménagées dans le parc Maisonneuve.
• Si vous dépassez un compétiteur, faites-le par la gauche et criez « DÉPASSEMENT À GAUCHE! » ou « TRACK! ». Le skieur devant vous doit libérer la piste en se déplaçant à droite pour vous laisser passer.
• Aucun point d’eau n'est prévu. Nous recommandons aux coureurs de bien s’hydrater avant leur épreuve et de porter une ceinture ou un sac avec gourde d’eau.

Course à pied

Distances approximatives :
Catégorie Compétitive : 6 km (2 tours)
Catégorie Participative : 3 km (1 tour)

• Pendant l’épreuve, les coureurs doivent suivre les indications des bénévoles et les panneaux mis en place dans le parc Maisonneuve.
• Puisque cet évènement se déroule dans des conditions hivernales, il pourrait y avoir de la neige ou de la glace sur le parcours. Prévoyez de bons souliers et, si possible, des crampons.
• Aucun point d’eau n’est prévu. Nous recommandons aux coureurs de bien s’hydrater avant leur épreuve et de porter une ceinture ou un sac avec gourde d’eau.
• La course se termine quand le coureur franchit la ligne d'arrivée et passe sur le tapis pour le chronométrage final.